今日から低カロリーへ 2025年9月10日

こんばんは
今晩御飯食べ終えました
といっても低カロリーの食事ですよ
サンドイッチにサラダに鶏肉
高カロリーの食事は暫くはやめときます
日記更新後には腹回りの運動します
お腹が出てきたのが1番の原因です
体重計は今家には無く
今度の休みに買うつもりです
毎日体重測ろう
メタボですから