背筋は弱ってる 2026年7月3日

こんばんは
背筋を何とかしたいよ
やはり背中は痛い
歩くと疲れる
背筋は弱ってるかなと
足腰は鍛えている
腕の力も腹筋も
それでも背筋は弱ってる
何にせよ
本当に背筋は弱ってるよ